1 serving (245 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
145.6
칼로리
14.6
단백질
11.7
탄수화물
4.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.9 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 34.0 mg | 11% | |
| 나트륨 | 582.5 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 14.6 g | 29% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 77.7 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 388.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 터키 케일 채소 수프
터키 케일 채소 수프는 부드러운 생 터키, 생기 가득한 케일, 당근, 셀러리, 토마토와 같은 신선한 채소들로 만들어진 건강하고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 요리의 건강한 레시피에서 영감을 받은 이 맛있는 수프는 기본적인 안주 전통을 계승합니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하여 지방이 낮고 섬유질이 풍부하여 건강한 식습관에 이상적인 선택입니다. 영양가 있는 재료로 몸에 에너지를 공급하면서 따뜻하고 풍미 있는 좋은 것을 즐기세요. 이 수프는 그냥 한 끼 식사가 아니라 영양 부여하는 경험입니다!
