1 serving (28 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
678.0
칼로리
110.2
단백질
33.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 211.9 mg | 70% | |
| 나트륨 | 5084.7 mg | 221% | |
| 총 탄수화물 | 33.9 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 25.4 g | ||
| 단백질 | 110.2 g | 220% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 84.7 mg | 6% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 1271.2 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High protein
칼로리 출처
About 터키 살코기
터키 제르크는 전통 카리브 제르크 향신료의 강렬한 맛과 저지방 터키 고기를 결합한 풍미 있는 혼합 요리입니다. 자메이카에서 기원한 이 요리는 알스파이스, 시호르간, 스코치 본넷 페퍼로 만든 입맛 돋우는 혼합물로 맛있는 맵기를 선사합니다. 단백질이 풍부하고 전통 제르크 고기에 비해 지방 함량이 낮은 터키 제르크는 맛에서 타협하지 않으면서도 건강한 선택지입니다. 그릴이나 오븐에 구워 먹기에 완벽한 이 요리는 매운 맛이 가미된 맛난 영양식을 원하는 사람들을 위한 이상적인 선택지입니다. 활기찬 요리 모험을 위해 터키 제르크를 즐기세요!
