1 serving (28 grams) contains 35 calories, 5.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
173.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 93.8 mg | 31% | |
| 나트륨 | 1456 mg | 63% | |
| 총 탄수화물 | 4.1 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 27.4 g | 54% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 7 mg | 0% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 418.6 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 터키 햄
터키 햄은 기름기가 적고 풍미 있는 향신료로 맛을 낸 미국 요리의 유래를 갖는 전통 햄의 맛있고 건강한 대안이다. 풍미 있는 맛을 내는 안심한 터키 고기로 만들어져 다양한 입맛을 만족시킨다. 단백질이 풍부하고 돼지고기 대비 지방 함유량이 낮아 건강한 선택이며 샌드위치, 샐러드 또는 휴일 음식상에서 빛을 발하는 요리로 좋다. 맛을 희생하지 않는 건강한 선택인 터키 햄을 즐기며 죄책감 없이 식사하자!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 터키 햄 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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