1 serving (79 grams) contains 135 calories, 11.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
405.4
칼로리
33.0
단백질
3.3
탄수화물
28.2
지방
영양 정보
1 컵 (237.2g)
칼로리 |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.2 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.3 g | 46% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 2801.8 mg | 933% | |
| 나트륨 | 270.3 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 3.3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 33.0 g | 66% | |
| 비타민 D | 123.1 mcg | 615% | |
| 칼슘 | 180.2 mg | 13% | |
| 철분 | 5.4 mg | 30% | |
| 칼륨 | 420.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 터키 달걀
터키 계란은 영양 가득한 파워하우스로, 단백질, 건강 지방, B12 비타민 및 D 비타민 등 필수 영양소가 풍부합니다. 길들여진 터키에서 유래된 크고 부드러운 계란으로 여러 요리의 주된 재료이며, 특히 터키 농업이 번창하는 지역에서 흔히 볼 수 있습니다. 풍부한 버터향이 나는 맛으로 오믈렛부터 베이킹용품까지 요리를 더욱 풍부하게 만들어줍니다. 건강에 많은 이점을 제공하지만, 치킨 계란보다 콜레스테롤 함량이 높을 수 있으므로 적정량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 터키 계란의 독특한 맛과 이점을 발견하고 요리를 더욱 풍부하게 즐기세요!
