1 serving (85 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
72.2
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 194.4 mg | 64% | |
| 나트륨 | 152.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 72.2 g | 144% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30.6 mg | 2% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 터키 커틀렛
터키 커틀렛은 저지방 터키 가슴살로 만들어진 맛있고 영양가 있는 요리로, 완벽하게 향신료를 넣고 바삭하게 부친 것입니다. 미국 클래식 요리에서 유래된 이 요리는 다양한 변형으로 만날 수 있는 인기 요리입니다. 고단백질이 풍부하고 지방이 낮아 건강에 좋은 터키 커틀렛은 종종 신선한 채소나 전곡과 함께 제공됩니다. 맛난 이 식사는 입맛을 만족시키는 동시에 균형 잡힌 식단을 지원합니다. 일주일 내내 언제든 빠르고 건강한 옵션으로 그릴이나 오븐 구이, 혹은 팬으로 구워 즐기세요!
