1 serving (85 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 194.4 mg | 64% | |
| 나트륨 | 152.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 72.2 g | 144% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30.6 mg | 2% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 터키 커틀렛
터키 커틀렛은 저지방 터키 가슴살로 만들어진 맛있고 영양가 있는 요리로, 완벽하게 향신료를 넣고 바삭하게 부친 것입니다. 미국 클래식 요리에서 유래된 이 요리는 다양한 변형으로 만날 수 있는 인기 요리입니다. 고단백질이 풍부하고 지방이 낮아 건강에 좋은 터키 커틀렛은 종종 신선한 채소나 전곡과 함께 제공됩니다. 맛난 이 식사는 입맛을 만족시키는 동시에 균형 잡힌 식단을 지원합니다. 일주일 내내 언제든 빠르고 건강한 옵션으로 그릴이나 오븐 구이, 혹은 팬으로 구워 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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