1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
321.4
칼로리
71.4
단백질
0
탄수화물
8.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 71.4 g | 142% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 터키 요리
조리된 터키는 부드럽고 완벽하게 양념이 된 맛있는 요리로, 전통적인 명절 연회에서 유래되었습니다. 보통 고향향기 나는 허브와 향신료와 함께 제공되어 풍부한 맛을 더합니다. 단백질이 풍부한 터키는 낮은 지방 함유량과 B6 및 나이신과 같은 필수 비타민과 미네랄 함유가 높아 심장 건강에 좋은 선택입니다. 이 맛있는 요리를 즐길 때 신선한 채소나 전곡 식물성 식품과 함께 균형을 유지하여 영양가 있는 식사로 만들어보세요. 추수감사절이든 캐주얼한 저녁 식사든, 조리된 터키는 어떤 식탁에도 편안함과 따뜻함을 선사하는 고전적인 선택입니다.
