1 serving (250 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
28.3
단백질
9.4
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.6 g | 33% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.3 mg | 31% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 터키 콥 샐러드
터키 콥 샐러드는 클래식 아메리칸 요리에서 온 생기 넘치는 건강한 요리입니다. 이 맛있는 샐러드는 부드럽고 얇게 썬 터키 가슴살, 바삭한 베이컨, 부드러운 아보카도, 달걀 등을 신선한 채소들 위에 아름답게 배치한 요리입니다. 즙이 흘러나오는 토마토와 블루 치즈를 뿌려 완성된 이 샐러드는 눈과 입 모두에 환상적인 축제입니다. 단백질과 건강한 지방을 풍부하게 함유하고 있는 이 샐러드는 탄수화물 함량이 낮아 영양가 있는 선택지로 뛰어납니다. 포만감 있는 점심이나 가벼운 저녁으로 훌륭한 선택이 될 것입니다.
