1 serving (37 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
320.5
칼로리
19.2
단백질
38.5
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (237.2g)
칼로리 |
320.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 32.1 mg | 10% | |
| 나트륨 | 961.5 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 38.5 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 320.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 터키 양배추 핫케이크
터키 양배추 포티스티커는 아시아 요리의 맛과 건강한 재료가 어우러진 맛있는 혼합 요리입니다. 부드러운 떡은 저지방 터키 육수, 바삭한 양배추, 신선한 허브와 향신료의 조합으로 가득찬데, 섬세하게 덮인 완벽하게 구운 반죽 속에 담겨 있습니다. 이 요리는 맛 뿐만 아니라 저지방 단백질과 많은 채소를 포함하여 건강한 옵션인데, 가벼운 식사나 안주로 좋은 선택입니다. 찜하거나 팬으로 구워 맛을 낼 수 있으며, 매운 간장이나 고추 소스에 찍어 먹어 매콤함을 더할 수 있습니다!
