1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.6 mg | 18% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 터키 브로콜리 누들 캐서롤
터키 브리콜리 누들 캐서롤은 맛과 영양이 완벽하게 조화된 위로가 되는 요리입니다. 연한 토끼 고기, 생기가 넘치는 브로콜리, 든든한 누들로 만들어진 이 캐서롤은 다채로운 질감의 즐거움을 선사합니다. 미국 가정 요리에서 영갥을 받아 건강한 재료들인 저지방 치즈와 통곡물 누들을 결합하여, 가족 모임에 더 나은 옵션을 제공합니다. 마늘 한쪽을 뿌리고 허브를 약간 뿌림으로써 맛뿐만 아니라 단백질과 비타민이 풍부한 요리입니다. 몸과 마음 둘 다 양식하는 이 아늑하고 만족스러운 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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