1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 71.4 g | 142% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 터키 가슴살
터키 가슴살은 저지방이고 부드러운 고기 부위로, 고품질 단백질과 필수 영양소로 가득합니다. 사랑받는 터키에서 유래된 이 고기는 미국 요리의 중요한 재료로, 다양한 요리에 적합해 다채로운 요리에 이상적입니다. 지방과 칼로리가 낮아 건강 의식을 가진 사람들에게 우수한 선택이며, 근육 성장과 체중 관리에 도움이 됩니다. 비타민 B6와 B12가 풍부해 에너지 대사와 전반적인 웰빙을 지원합니다. 맛있는 건강한 식사 옵션으로 터키 가슴살을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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