1 serving (245 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
291.3
칼로리
24.3
단백질
29.1
탄수화물
9.7
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
291.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.7 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48.5 mg | 16% | |
| 나트륨 | 776.7 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 29.1 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.8 g | 27% | |
| 당류 | 4.9 g | ||
| 단백질 | 24.3 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 77.7 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 582.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 터키 콩 칠리
터키 빈 칠리는 속이 풀리는 맛있는 요리로, 저지방 터키 육과 블랙, 키드니, 핑토 등 다채로운 종류의 콩을 함께 사용합니다. 미국 칠리의 풍부한 전통에서 비롯된 이 위안이 되는 식사는 커민, 칠리 파우더, 간단한 마늘 향으로 향긋하게 향신료가 되어 완벽한 감칠맛을 줍니다. 단백질과 식이 섬유로 가득 차 있어, 이 미국 고기 칠리의 맛을 희생하지 않고 지방 함량이 적은 대안을 제공합니다. 파프리카와 토마토 같은 신선한 채소를 넣어, 모든 그릇은 만족스럽고 영양가가 높습니다. 매주 아무 날이나 이 맛있는 요리를 즐기세요!
