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터키와 쥬키니 패티

터키와 쥬키니 패티

Lunch

항목 등급: 72/100

1 serving (120 grams) contains 180 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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360
칼로리
44.0
단백질
10.0
탄수화물
16.0
지방

영양 정보

1 컵 (240g)
칼로리
360
% 일일 값*
총 지방 16.0 g 20%
포화 지방 4.0 g 20%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 120 mg 40%
나트륨 600 mg 26%
총 탄수화물 10.0 g 3%
식이 섬유 2.0 g 7%
당류 4.0 g
단백질 44.0 g 88%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 60 mg 4%
철분 3 mg 16%
칼륨 800.0 mg 17%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

11.1%
48.9%
40.0%
지방: 144 cal (40.0%)
단백질: 176 cal (48.9%)
탄수화물: 40 cal (11.1%)

About 터키와 쥬키니 패티

터키와 호박 패티는 신선하고 간단한 호박과 함께 푹신하고 맛있는 패티를 만드는 지단식 요리에서 영감을 받은, 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 패티는 파슬리와 딜 같은 허브로 조리되어 매 끔한 신선함을 선사합니다. 터키의 단백질과 호박의 필수 비타민으로 가득 차 있는 이 요리는 건강한 식사 옵션으로 제공됩니다. 탄수화물 함량이 적고 풍미가 풍부한 터키와 호박 패티는 가볍고 맛있는 점심이나 저녁 식사로 완벽하며, 어떤 식단 취향에도 맞게 쉽게 맞춤 설정할 수 있습니다! 구워 먹거나 팬으로 볶거나 그릴에 구워서 건강하고 만족스러운 경험을 즐기십시오!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.