1 serving (245 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
145.6
칼로리
11.7
단백질
14.6
탄수화물
4.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.9 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.1 mg | 9% | |
| 나트륨 | 679.6 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 14.6 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 11.7 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 242.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 터키와 와일드 라이스 수프
터키와 와일드 라이스 수프는 추운 날씨에 딱 맞는 든든하고 위로되는 요리입니다. 부드러운 터키 채조, 흙냄새 나는 와일드 라이스, 당근과 셀러리 같은 신선한 채소들이 풍부하게 들어있어 감각을 사로잡습니다. 미국 요리에서 유래된 이 수프는 아늑한 가족 모임과 휴일 연회와 자주 연관돼 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하며 지방 섭취량을 낮춘 건강식으로 어떤 식사에도 좋은 옵션을 제공합니다. 몸과 마음을 함께 따뜻하게 데워줄 건강하고 맛있는 이 수프를 즐기세요.
