1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
416.7
칼로리
50.0
단백질
8.3
탄수화물
19.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 8.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 50.0 g | 100% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 694.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 터키와 시금치 고기고기볼
터키와 시금치 고기볼은 또렷한 터키와 신선한 시금치, 마늘, 그리고 다양한 허브와 양념이 섞인 맛있고 건강한 요리입니다. 지중해 요리에 근간을 둔 이 고기볼은 풍부한 맛 뿐만 아니라 영양 효과도 제공합니다. 터키는 저지방 단백질 원천을 제공하고, 시금치는 비타민 A, C, K가 풍부하여 건강을 고려하는 식사 여러분에게 완벽한 선택입니다. 튀기지 않고 구워져 만들어진 터키와 시금치 고기볼은 만족스럽고 심장에 좋은 옵션이며 죄책감 없이 즐길 수 있습니다. 이 맛있는 요리를 파스타 나 샐러드와 함께 또는 단독으로 즐겨보세요!
