1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
39.4
단백질
47.3
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 터키 앤 치즈 샌드위치
다이어트용의 레인 터키 가슴살과 부드러운 치즈가 신선한 통곡물 빵 조각 두 장 사이에 자리한 터키와 치즈 샌드위치는 매력적인 조화를 이룹니다. 이 미국 전통 요리는 싱싱한 양상추, 익은 토마토, 머스타드 또는 마요네즈와 같은 여러 가지 스프레드로 맞춤 설정이 가능하며, 맛의 층을 더해줍니다. 일리에서 유래된 이 샌드위치는 단백질과 필수 비타민이 풍부하여 만족스럽고 영양가 있습니다. 더 건강한 변주를 위해 저지방 치즈를 선택하고 채소를 적게 올려보세요. 점심이나 간식으로 완벽한 이 샌드위치는 맛과 영양 사이의 균형을 이루어 어떤 식사에도 적합한 선택지입니다.
