1 serving (200 grams) contains 426 calories, 27.6 grams of protein, 16.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
213
칼로리
13.8
단백질
20.5
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
213 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.7 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 38 mg | 12% | |
| 나트륨 | 766 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 20.5 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 13.8 g | 27% | |
| 비타민 D | 32 mcg | 160% | |
| 칼슘 | 233 mg | 17% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 터키와 치즈 샌드위치
터키 치즈 샌드위치는 맛있고 만족스러운 클래식 요리로, 부드러운 터키 슬라이스와 크리미 치즈가 신선한 통곡물 빵 두 조각 사이에 자리를 잡고 있습니다. 미국 요리에서 유래된 이 샌드위치는 점심이나 간식으로 완벽합니다. 터키로부터 제공되는 단백질이 풍부하여 건강하고 포만감을 오래 유지할 수 있습니다. 신선한 상추와 토마토를 첨가하여 바삭하고 영양 가득한 돋보임을 더할 수 있으며, 칼로리를 줄이기 위해 일반 치즈 대신 가벼운 옵션으로 교체하세요. 모든 장소에서 완벽한 다재다능한 즐길 거리를 즐기세요!
