1 serving (150 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
507.9
칼로리
39.7
단백질
47.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
507.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
칼로리 출처
About 식빵에 터키와 치즈
토크와 치즈가 올코석 빵에 올려진 맛있고 영양가 있는 샌드위치는 진한 터키와 부드러운 치즈가 완벽하게 어우러져 만들어진 요리입니다. 클래식한 딜리 요리에서 유래한 이 만족스러운 식사는 닭고기에서 나오는 단백질이 풍부하여 근육 건강에 필요한 영양소를 제공합니다. 올코석 빵은 소화를 도와주는 섬유를 추가하여 더 오랫동안 포만감을 느끼도록 돕습니다. 치즈는 맛을 더합니다만 포화지방 함유량이 높을 수 있으므로 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 이 식사를 건전한 점심이나 신속한 저녁 옵션으로 즐기며 하루를 건강하게 유지하세요!
