1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
321.4
칼로리
71.4
단백질
0
탄수화물
8.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 71.4 g | 142% | |
| 비타민 D | 35.7 mcg | 178% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 칠면조와 당근
칠면조와 당근은 맛있고 건강한 요리로, 연한 칠면조 조각과 달콤하고 바삭한 당근이 어우러진다. 안정감 넘치는 가정 요리에서 유래한 이 요리는 전 세계 각지의 다양한 요리에서 인기가 있다. 칠면조의 단백질이 풍부하여 심장에 좋은 옵션이며, 당근에서는 필수 비타민과 미네랄이 함유되어 있다. 지방 함량이 낮고 영양가가 높은 칠면조와 당근은 맛있는 선택뿐만 아니라 고전 즐기기에 몸을 영양을 공급하는 좋은 방법이다!
