1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 1058.8 mg | 46% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 터키와 아보카도 샌드위치
터키와 아보카도 샌드위치는 맛과 질감을 융합한 맛있는 요리로, 빠르고 만족스러운 한 끼 식사로 안성맞춤입니다. 이 건강한 샌드위치는 담백한 터키 가슴살, 부드러운 아보카도, 바삭한 상추, 익은 토마토가 통곡물 빵 두 조각 사이에 안착한 요리입니다. 클래식한 델리 요리에서 유래를 찾지만 현대적이고 다재다능합니다. 아보카도를 통해 담백한 단백질과 건강한 지방이 풍부하여 영양 가득하지만 심장 건강에도 도움을 줍니다. 점심이나 가벼운 저녁으로 이 샌드위치는 맛있고 영양 가득한 선택을 찾는 사람들에게 완벽합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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