1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
47.3
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 투오레푸오로
Tuorepuuro는 오트밀을 요거트나 우유에 불려 만든 맛있는 핀란드식 숙박 오트밀이며 종종 신선한 과일, 견과류, 씨앗과 혼합됩니다. 이 부드럽고 영양가 있는 요리는 북유럽 요리의 주춧거리로, 단숨하고 건강인한 재료로 유명합니다. 섬유, 단백질, 필수 비타민이 풍부한 Tuorepuuro는 죄책감 없이 하루를 지지는 완벽한 아침 식사 옵션이 됩니다. 또한 바쁜 아침에 이상적인 선택지로 빠르게 준비할 수 있습니다. 즐겨 차게 먹고, 좋아하는 토핑으로 맛을 낸 후, 상쾌한 하루 시작을 경험해보세요!
