1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
35.7
단백질
4.8
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치마요
투나마요는 페루의 활기찬 요리 전통에서 기원한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 신선하고 진한 창조물은 부드럽고 양념을 입힌 참치가 신선하고 풍미 넘치는 감자 위에 올려져 있으며, 맛을 높여주는 신선한 만든 메이요로 뿌려져 있습니다. 단백질과 건강한 오메가-3 지방산이 풍부한 투나마요는 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 균형 잡힌 식단에 기여합니다. 신선한 재료와 강렬한 맛이 어우러진 이 요리는 전통적인 요리에 건강한 변화를 찾는 이들에게 완벽한 요리입니다. 투나마요로 페루의 맛을 느껴보세요!
