1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 참치아보카도
투나카도는 신선한 크리미 아보카도와 짭짤한 참치의 융합으로, 해안 요리의 맛을 집으로 가져다줍니다. 아보카도의 심장에 좋은 지방과 참치의 단백질이 풍부하게 함유돼 있어 맛뿐만 아니라 영양면에서도 탁월합니다. 이 독특한 요리는 가벼운 점심이나 만족스러운 간식으로 완벽하며, 채소와 미네랄이 풍부하면서 죄책감 없이 필요한 영양소를 제공합니다. 샐러드, 샌드위치, 또는 단독으로 즐기며, 풍미가 건강을 만나는 투나카도의 풍부함을 만끽해보세요!
