1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치아보카도
투나카도는 신선한 크리미 아보카도와 짭짤한 참치의 융합으로, 해안 요리의 맛을 집으로 가져다줍니다. 아보카도의 심장에 좋은 지방과 참치의 단백질이 풍부하게 함유돼 있어 맛뿐만 아니라 영양면에서도 탁월합니다. 이 독특한 요리는 가벼운 점심이나 만족스러운 간식으로 완벽하며, 채소와 미네랄이 풍부하면서 죄책감 없이 필요한 영양소를 제공합니다. 샐러드, 샌드위치, 또는 단독으로 즐기며, 풍미가 건강을 만나는 투나카도의 풍부함을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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