1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 통조림 참치와 아보카도 랩
다이어트에 좋은 식사 대용으로 적합한 맛있고 영양가 있는 아보카도 참치 랩. 싱싱하고 부드러운 참치, 크림처럼 부드러운 아보카도, 신선한 채소로 가득한 랩은 다채로운 맛의 만남입니다. 건강한 연안 요리에서 유래한 이 요리는 단백질과 건강 지방의 완벽한 균형을 제공합니다. 참치는 오메가-3 지방산이 풍부하고, 아보카도는 식이섬유와 필수 영양소를 제공합니다. 통곡물 토티야에 싸여 있는 이 요리는 점심이나 가볍게 즐기기에 좋은 건강한 선택입니다. 몸에 영양을 공급하면서 바다의 맛을 만끽하세요!
