1 serving (100 grams) contains 245 calories, 10.6 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
490 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.8 g | 38% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 12.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 52 mg | 17% | |
| 나트륨 | 1154 mg | 50% | |
| 총 탄수화물 | 33.8 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 64 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 284 mg | 21% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 290 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 랩
참치 랩은 신선하고 부드러운 참치와 바삭한 야채, 부드러운 아보카도, 그리고 풍미 넘치는 소스를 조화롭게 섞어 부드러운 토르티야로 싸먹는 맛있고 영양가 있는 식사입니다. 활기찬 해변 요리에서 유래한 이 랩은 바쁜 해산물 애호가를 위한 완벽한 빠르고 만족스러운 한 입을 찾는 사람들에게 최적입니다. 단백질, 오메가-3 지방산, 그리고 섬유로 가득한 이 식사는 하루를 지탱해주는 건강한 선택입니다. 가벼운 점심이나 약속이 있는 때의 간식으로 즐겨지는 참치 랩은 죄책감 없이 즐기는 맛있는 방법입니다. 매 순간 입속으로 바다의 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 참치 랩 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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