1 serving (85 grams) contains 169 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
469.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 888.9 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 69.4 g | 138% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브 오일과 참치
올리브 오일과 함께하는 참치는 부드럽고 고급스러운 참치 채조각이 풍부하고 맛있는 올리브 오일 속에 부드럽게 담겨 나오는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 신선한 해산물의 좋은 면과 항산화제와 건강한 지방으로 유명한 올리브 오일의 심장에 좋은 이점을 결합합니다. 이 맛있는 대접은 단백질의 좋은 원천을 제공할 뿐만 아니라 심장 건강을 증진하는 오메가-3 지방산도 함유하고 있습니다. 샐러드, 샌드위치, 또는 단독으로 완벽한 올리브 오일 참치는 여러분의 식탁에 매력적이고 건강한 추가물입니다. 지중해의 맛을 즐기면서 몸을 영양분으로 가득 채워 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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