1 serving (85 grams) contains 169 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
469.4
칼로리
69.4
단백질
0
탄수화물
19.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
469.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 888.9 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 69.4 g | 138% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 올리브 오일과 참치
올리브 오일과 함께하는 참치는 부드럽고 고급스러운 참치 채조각이 풍부하고 맛있는 올리브 오일 속에 부드럽게 담겨 나오는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 신선한 해산물의 좋은 면과 항산화제와 건강한 지방으로 유명한 올리브 오일의 심장에 좋은 이점을 결합합니다. 이 맛있는 대접은 단백질의 좋은 원천을 제공할 뿐만 아니라 심장 건강을 증진하는 오메가-3 지방산도 함유하고 있습니다. 샐러드, 샌드위치, 또는 단독으로 완벽한 올리브 오일 참치는 여러분의 식탁에 매력적이고 건강한 추가물입니다. 지중해의 맛을 즐기면서 몸을 영양분으로 가득 채워 보세요!
