1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마요네즈와 참치
참치 마요네즈는 연한, 살이 무너지는 참치에 부드러운 마요네즈를 섞어 완벽한 맛과 질감의 조화를 이루는 맛있고 간단한 요리다. 미국과 지중해 음식에서 자주 볼 수 있는 이 클래식한 간식은 샌드위치 속, 샐러드 토핑으로, 혹은 그 자체로 즐길 수 있다. 참치는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 증진하는 반면, 마요네즈는 풍부함과 부드러움을 더하지만 칼로리와 지방 함유량이 높을 수 있다. 밸런스가 중요하니 적당히 즐기며, 참치 마요네즈의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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