1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 마요네즈와 참치
참치 마요네즈는 연한, 살이 무너지는 참치에 부드러운 마요네즈를 섞어 완벽한 맛과 질감의 조화를 이루는 맛있고 간단한 요리다. 미국과 지중해 음식에서 자주 볼 수 있는 이 클래식한 간식은 샌드위치 속, 샐러드 토핑으로, 혹은 그 자체로 즐길 수 있다. 참치는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 증진하는 반면, 마요네즈는 풍부함과 부드러움을 더하지만 칼로리와 지방 함유량이 높을 수 있다. 밸런스가 중요하니 적당히 즐기며, 참치 마요네즈의 맛을 만끽해보세요!
