1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도 마요네즈와 저탄수화물 랩과 함께 참치
아보카도 마요네즈와 저탄수화물 랩으로 만든 참치 요리는 건강을 중요시하는 사람들에게 완벽한 맛있고 만족스러운 식사입니다. 이 요리는 부드러운 통조림 참치와 크리미한 아보카도 마요네즈를 섞어 풍부한 맛과 건강한 지방을 제공합니다. 저탄수화물 토르티야에 싸먹으면, 저탄수화물 또는 케토 식단을 따르는 사람들에게 이상적입니다. 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민이 풍부하여 몸에 영양을 공급하면서 에너지 수준을 높이는데 도움이 됩니다. 점심이나 간식으로 빠르고 영양가 있는 옵션을 즐기며, 맛있는 조화를 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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