1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
39.4
단백질
15.8
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 아보카도 마요네즈와 저탄수화물 랩과 함께 참치
아보카도 마요네즈와 저탄수화물 랩으로 만든 참치 요리는 건강을 중요시하는 사람들에게 완벽한 맛있고 만족스러운 식사입니다. 이 요리는 부드러운 통조림 참치와 크리미한 아보카도 마요네즈를 섞어 풍부한 맛과 건강한 지방을 제공합니다. 저탄수화물 토르티야에 싸먹으면, 저탄수화물 또는 케토 식단을 따르는 사람들에게 이상적입니다. 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민이 풍부하여 몸에 영양을 공급하면서 에너지 수준을 높이는데 도움이 됩니다. 점심이나 간식으로 빠르고 영양가 있는 옵션을 즐기며, 맛있는 조화를 만끽해보세요!
