1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
28.4
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 참치 토스트
투나 토스트는 참다운 융합 요리로서 투나의 풍부한 맛과 바삭한 토스트빵의 식감을 결합시킨다. 지중해 요리에서 유래한 이 맛난 간식은 상쾌한 허브와 부드러운 마요네즈, 그리고 레몬 한 방울을 섞어 신선하고 지속가능한 원료로 만들어진 투나를 황금빛 토스트된 사워도우 위에 올린다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 건강에도 좋은 투나 토스트는 맛뿐만 아니라 건강에도 이로운 선택으로, 간단한 점심이나 간식으로 완벽하다. 부드러운 아보카도나 아루귤처럼 생기 넘치는 토핑과 함께 먹으면 영양소가 더하게 된다.
