1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 타타키
참치 타타키는 가벼운 스스로를 튀긴 생선의 일종으로, 외부는 섬세하게 구워지지만 중심은 부드럽고 남아있는 요리로 일본의 생기 넘치는 요리 중 하나입니다. 일반적으로 간장, 마늘, 생강으로 절인 후 파나 참깨 같은 신선한 허브로 장식하여 맛과 식감을 살려줍니다. 맛과 영양의 균형을 제공해주는 참치 타타키는 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하여 해산물을 좋아하는 사람들에게 건강한 선택지입니다. 전채 또는 주요 요리로 즐기며 이 요리의 신선함을 만끽하세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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