1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
39.4
단백질
7.9
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 소스가 있는 참치 타르타르
소스와 함께 제공되는 참치 타르타르는 신선한 스시급 참치의 섬세한 맛을 강조해주는 화려한 요리입니다. 일본 요리에서 비롯된 이 매력적인 전및은 아보카도, 참깨 오일, 그리고 감미로운 간장 등 다양한 재료와 함께 잘게 다져진 참치를 섞어 만들어지며, 우마미한 맛을 느낄 수 있습니다. 종종 신선한 허브로 장식하고 신선하고 상큼한 시트러스 소스를 뿌려 고급스럽고 입맛 돋우는 요리입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛 뿐만 아니라 건강에도 다양한 이점을 제공하는 이 요리는 가벼우면서 영양 가득한 식사로 완벽한 선택입니다. 참치 타르타르와 소스를 세련된 전반 혹은 상쾌한 주요 요리로 즐겨보세요.
