1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
47.6
단백질
4.8
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 타르타르
참치 타르타르는 신선하고 초밥에 적합한 참치의 섬세한 맛을 축하하는 화려한 요리입니다. 일본 요리에서 비롯된 이 요리는 간단히 다진 참치에 아보카도, 참깨 오일, 약간의 간장 등의 재료가 섞여 맛을 낼 뿐 아니라 신선한 허브와 과일의 향이 얹어져 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부하고 단백질이 풍부한 참치 타르타르는 심장 건강에 도움을 주는 건강한 선택이며 입맛을 만족시키는 옵션입니다. 차가운 상태로 제공되는 이 요리는 어떤 행사에도 적합한 상쾌한 식도락 경험이며 매 뒤에는 해산물 우아함의 세계로 빠져들게 될 것입니다!
