1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
28.4
단백질
12.6
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 후나 타르타르와 아보카도
아보카도와 함께 한 참치 타르타르는 신선한 스시급 참치와 부드러운 아보카도를 아름답게 조화시킨 상쾌한 요리입니다. 종종 라임, 참기름, 소금 소스로 양념을 하여 제공됩니다. 이 요리는 일본 요리의 뿌리를 두르며, 생선을 이용한 요리의 예술을 강조합니다. 맛뿐만 아니라 건강한 지방, 단백질, 오메가-3를 풍부하게 함유하여 영양이 풍부한 선택입니다. 가벼운 전채나 정교한 식사에 적합한 연한 맛과 바삭한 질감을 즐기세요. 이 요리가 제공하는 건강상의 혜택을 맛보며 이 요리의 즐거움을 만끽하세요!
