1 serving (100 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
52.4
단백질
4.8
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 타르타르
통참치 타르타르는 대담한 요리로, 간을 잘 조리한 신선한 통참치를 간장, 참기름, 그리고 라임의 힌트로 시즌한 요리입니다. 일본 요리에서 유래된 이 섬세한 맛은 초밥용 생선의 품질을 보여주며, 주로 아보카도, 대파, 그리고 귤피 세안으로 장식됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 통참치 타르타르는 칼로리가 낮지만 단백질이 풍부한 건강한 선택지입니다. 안주나 가벼운 식사로 완벽한 이 요리는 상쾌하고 맛이 풍부합니다. 각 입맛마다 바다의 맛을 경험해보세요!
