1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
47.6
단백질
4.8
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 타르타르
투나 타르 타르는 일본 요리에서 유래된 생생하고 섬세한 스시 등급 투나의 맛을 강조하는 생기 있는 요리입니다. 미가린 다진 투나를 전문적으로 양녁하여 만들어지며 대두 소스, 참기름, 그리고 약간의 과일향이 첨가되기도 합니다. 아보카도로 마무리하고 바삭바삭한 원톤 칩과 함께 제공되며 맛뿐만 아니라 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움을 줍니다. 그러나 이 요리의 나트륨 함량 때문에 적당량만 섭취하는 것이 중요합니다. 안주나 가볍게 즐길 수 있는 식사로 완벽한 투나 타르 타르는 바다의 맛을 만끽할 수 있는 즐거운 방법입니다!
