1 serving (100 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
309.5
칼로리
69.0
단백질
0
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 69.0 g | 138% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 스테이크
참치 스테이크는 풍부하고 맛있는 생선의 부위로, 일반적으로 깊은 푸른 바다에서 나온 제품이며 지중해와 일본 요리의 중요한 재료입니다. 고품질 단백질이 가득하여 건강을 중요시하는 식사자들에겐 훌륭한 선택이며, 심장 건강을 지원하고 염증을 감소시키는 오메가-3 지방산을 제공합니다. 참치 스테이크는 지방 함유량이 낮고 꼭 필요한 비타민과 무기질을 공급하여 모든 식사에 영양을 더해줍니다. 구워 먹을 수도 있고 삶아 먹을 수도 있으며, 스시로 즐길 수도 있는 참치 스테이크는 육식이라는 식감과 다재다능함으로 맛있는 요리 경험을 선사합니다. 각 먹음마디마다 바다의 맛을 즐겨보세요!
