1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
23.6
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 참치 스파게티
참치 스파게티는 알 덴테 파스타와 succulent 참치, 신선한 토마토, 향긋한 마늘이 결합된 맛있고 건강한 요리입니다. 이 요리는 이탈리아 요리에서 비롯되었으며, 준비하기 간단하면서 지중해로 직접 떠나는 맛을 제공합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 참치는 영양소가 풍부한 식단에 건강한 충격을 줍니다. 토마토는 필수 비타민과 항산화제를 제공하는 반면, 올리브 오일과 허브를 약간 넣으면 몰타합니다. 참치 스파게티는 풍부한 영양소와 안주 사이에서 균형을 이루는 건강한 선택입니다. 빠른 주중 저녁 식사나 가득 찬 점심 식사에 적합하며, 당신에게 좋은 위로 식품입니다!
