1 serving (135 grams) contains 147 calories, 32.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
147.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 52.6 mg | 17% | |
| 나트륨 | 60.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 32.9 g | 65% | |
| 비타민 D | 91.8 mcg | 459% | |
| 칼슘 | 5.4 mg | 0% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 595.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 사시미
참치 사시미는 일본의 섬세한 요리로, 신선한 고품질 참치의 생으로 얇게 썰어낸 것으로 유명하며 부드럽고 부드러운 식감과 풍부한 버터향을 자랑합니다. 전통 일본 요리에서 유래된 이 요리는 단순함의 예술을 강조하여 생선의 자연스러운 맛을 돋보이게 합니다. 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 전반적인 웰빙을 촉진하는 영양 가득한 선택지인 참치 사시미는 간장이나 와사비와 함께 우아하게 즐기며 식사 이상의 건강하고 풍성한 식도를 만들어냅니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 참치 사시미 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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