1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 샌드위치와 마요네즈
마요네즈와 함께하는 참치 샌드위치는 신선하고 부드러운 참치와 크리미한 마요네즈가 어우러져 푹신한 빵 사이에 자리한 고전적이고 매력적인 요리입니다. 이 간단하면서도 맛있는 샌드위치는 미국 요리에서 유래되었으며, 점심상이나 소풍에서도 다양하게 볼 수 있는 범용성을 자랑합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 참치는 몸에 필수 영양소를 제공하는 반면, 마요네즈는 부드러운 질감을 더해 엑스트라 칼로리와 지방을 공급하기 때문에 적당한 양을 유지하는 것이 중요합니다. 빠른 식사나 즐거운 간식으로 낮과 밤 언제든지 완벽하게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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