1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
529.4
칼로리
29.4
단백질
47.1
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 흰빵에 참치 샌드위치
흰 빵으로 만든 참치 샌드위치는 많은 사람들이 즐기는 클래식하고 안정적인 식사입니다. 이 간단한 샌드위치는 부드러운 참치에 크리미한 마요네즈, 바삭한 셀러리, 살짝 새콤한 겨자가 섞여져 부드러운 흰 빵 두 조각 사이에 살며시 놓여 있습니다. 미국 요리에서 유래된 이 식사는 아이들과 성인 모두에게 적합한 고정식 중 하나입니다. 참치는 심장에 좋은 오메가-3 지방산과 단백질을 제공하는 반면, 흰 빵은 통곡물 옵션에 비해 섬유질이 적습니다. 건강한 비트로 신선한 채소나 통곡물 빵과 함께 즐기시길 권장합니다!
