1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
29.4
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 참치 샌드위치
참치 샌드위치는 클래식하고 영양가 있는 즐거움으로, 하루 어떤 식사에도 완벽합니다. 신선하고 부드러운 참치, 크리미한 마요네즈, 바삭한 셀러리, 그리고 시원한 양파로 만들어진 이 조합은 당신의 미각을 자극하는 맛있는 맛을 제공합니다. 미국 요리에서 유래된 이 샌드위치는 빠르고 만족스러운 옵션일 뿐만 아니라, 필수 오메가-3 지방산을 제공하는 단백질 충격을 안겨줍니다. 온실곡물 빵 위에 담겨져 소화를 돕는 식이 섬유를 제공하지만, 마요네즈를 고려하여 적당히 즐기는 것이 현명합니다. 참치 샌드위치를 만들어서 이 건강하고 인기 있는 요리로 점심 메뉴를 업그레이드하세요!
