1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High protein
칼로리 출처
About 참치 연어 포케
투나 살몬 포케는 하와이 요리에서 온 화려한 요리로, 신선한 투나와 살몬의 풍부한 맛을 조합한 것으로, 간장, 참기름 및 신선한 라임 주스로 절여진 다이스로 썰은 것입니다. 아보카도, 해조 및 대파와 같은 영양분이 풍부한 재료로 마무리하여 각 그릇은 신선함과 색채로 가득합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 이 포케는 맛뿐만 아니라 심장 건강을 지원합니다. 푹신한 스시 밥이나 매콤한 컬리플라워 밥 위에 즐기세요. 매 먹음마다 바다의 맛을 만끽하세요!
