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참치 샐러드 랩

참치 샐러드 랩

Lunch

항목 등급: 59/100

1 serving (100 grams) contains 245 calories, 10.6 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
490
칼로리
21.2
단백질
33.8
탄수화물
29.8
지방

영양 정보

1 컵 (200g)
칼로리
490
% 일일 값*
총 지방 29.8 g 38%
포화 지방 8.2 g 40%
포화되지 않은 지방 12.7 g
콜레스테롤 52 mg 17%
나트륨 1154 mg 50%
총 탄수화물 33.8 g 12%
식이 섬유 2.6 g 9%
당류 5.2 g
단백질 21.2 g 42%
비타민 D 64 mcg 320%
칼슘 284 mg 21%
철분 3.4 mg 18%
칼륨 290 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

  • USDA FoodData - 참치 샐러드 랩 Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • 음식 속성

    🍯 Low sugar
    🧈 High saturated fat

    칼로리 출처

    27.7%
    17.4%
    54.9%
    지방: 268 cal (54.9%)
    단백질: 84 cal (17.4%)
    탄수화물: 135 cal (27.7%)

    About 참치 샐러드 랩

    튜나 샐러드 랩은 신선하고 부드러운 튜나와 바삭한 채소, 부드러운 마요네즈, 그리고 풍부한 향신료가 조화롭게 어우러진 맛있고 영양가 있는 식사 옵션이며, 모두를 포용하는 소프트한 통곡물 토르티야 속에 탔습니다. 클래식한 테이크아웃 케이터링에서 유래한 이 랩은 다양한 맛과 질감의 조화로운 혼합물을 제공합니다. 저지방 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하면서 탄수화물은 낮은 식사입니다. 상추, 토마토, 오이를 추가하면 추가적인 바삭함과 비타민을 섭취할 수 있습니다. 빠른 점심이나 가벼운 저녁 식사로 적합하며, 튜나 샐러드 랩은 모두에게 균형 잡힌 식사를 찾는 사람들의 최고의 선택이 될 것입니다!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - 참치 샐러드 랩 Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.