1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 샐러드와 빨간 양파
토마토 샐러드와 레몬 마요네즈는 당신의 접시에 풍미를 불어넣어주는 신선한 재료의 멋진 혼합물입니다. 이 클래식 안주는 프리미엄 캔 튜나, 바삭한 빨간 양파, 부드러운 드레싱이 모두 함께 섞여 만족스러운 한 끼 식사를 만들어냅니다. 지중해 요리에서 기원한 이 안주는 건강한 단백질과 필수 오메가-3 지방산 및 항산화제를 결합합니다. 바삭한 빨간 양파는 영양소를 풍부하게 제공하는 것뿐만 아니라 푸짐한 비타민도 함께합니다. 이 영양가 있는 샐러드를 그대로 먹거나 온기를 불어넣은 식빵 위에 올려 건전한 점심 옵션으로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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