1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 옥수수가 들어간 참치 샐러드
옥수수를 넣은 참치 샐러드는 부드러운 참치, 달콤한 옥수수, 바삭한 파프리카, 그리고 부드러운 마요네즈를 결합한 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 이 매력적인 샐러드는 클래식한 미국 요리에서 온 신선한 변주를 제공하여 전통적인 레시피에 새로운 맛을 더해줍니다. 참치로부터 단백질, 옥수수로부터 식이섬유가 풍부해 건강한 심장을 도와주는 옵션으로 배부름을 느끼게 해줍니다. 고객님의 취향에 맞게 허브나 향신료를 추가하여 맞춤식으로 조리할 수 있습니다. 맛도 풍부하지만 칼로리 섭취량을 주의해야 합니다. 점심이나 가벼운 저녁으로 딱 알맞은 신속하고 쉬운 식사를 즐겨보세요!
