1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 참치 샐러드와 옥수수 그리고 청양고추
참치 콘 그린 페퍼 샐러드는 부드러운 참치, 달콤한 옥수수, 그리고 바삭바삭한 푸른 페퍼를 결합한 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 이 매력적인 샐러드는 많은 부엌에서 티라스하는데, 클래식 참치 요리에 상쾌한 변주를 제공합니다. 참치의 단백질과 채소의 비타민이 풍부하여 건강한 식사로 좋은 선택입니다. 옥수수 추가로 달콤함을, 그린 페퍼로는 바삭함과 색감을 더했습니다. 이 든든한 샐러드를 단히 즐기거나 샌드위치나 랩 필링으로 활용하여, 점심이나 저녁식사로 완벽한 선택이 됩니다. 참치 콘 그린 페퍼 샐러드로 건강한 맛을 만끽하세요!
