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참치 샐러드 트라메진니

참치 샐러드 트라메진니

Lunch

항목 등급: 68/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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552.1
칼로리
31.5
단백질
47.3
탄수화물
23.7
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
552.1
% 일일 값*
총 지방 23.7 g 30%
포화 지방 4.7 g 23%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 47.3 mg 15%
나트륨 946.4 mg 41%
총 탄수화물 47.3 g 17%
식이 섬유 4.7 g 16%
당류 6.3 g
단백질 31.5 g 63%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 157.7 mg 12%
철분 3.2 mg 17%
칼륨 394.3 mg 8%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

칼로리 출처

35.8%
23.8%
40.4%
지방: 213 cal (40.4%)
단백질: 126 cal (23.8%)
탄수화물: 189 cal (35.8%)

About 참치 샐러드 트라메진니

참치 샐러드 트라메지니는 크리스피한 셀러리와 달콤한 피클과 함께 자주 섞인 크리미한 참치 샐러드가 부드럽고 껍질이 없는 흰 빵 사이에 담긴 이탈리아의 맛있는 샌드위치입니다. 이탈리아에서 기원한 이 매력적인 간식은 가볍고 식사 대용으로 완벽합니다. 참치로부터 단백질이 풍부하며, 채소가 식감과 비타민을 제공하고 있습니다. 전형적으로 위로받는 음식으로 간주되지만, 마요네즈 대신 그리스 요거트를 사용하여 가벼워질 수 있습니다. 맛과 영양이 어우러진 완벽한 조합인 참치 샐러드 트라메지니는 모든 행사에 즐거운 한 입이 될 것입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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