1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
29.4
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 통곡물 빵에 참치 샐러드
참치 샐러드 온 휀 그레인 빵은 점심이나 가벼운 저녁으로 완벽한 맛있고 영양가 있는 식사입니다. 이 클래식 요리는 부드럽고 프리미엄한 참치에 부드러운 마요네즈, 바삭한 셀러리, 그리고 향긋한 피클이 섞여 완벽하게 조리되어 있습니다. 견고한 휀 그레인 빵 사이로 살짝 놓인 이 요리는 질감을 더해주는 것뿐만 아니라 식이섬유와 필수 영양소를 공급해줍니다. 미국 요리에서 기원한 이 맛있는 샌드위치는 기존 옵션에 비해 더 건강한 선택이며, 단백질과 오메가-3 지방산을 제공하면서 칼로리를 관리합니다. 건강한 식습관이 맛있을 수 있다는 것을 상기시키며 맛있게 즐기세요!
