1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 라이 빵에 참치 샐러드
참치 샐러드 라이 브레드는 완벽하게 양념된 참치 샐러드의 풍부한 맛과 라이 브레드의 푹신한 질감이 결합된 클래식한 요리입니다. 바삭바삭한 참치, 부드러운 마요네즈, 바삭바삭한 셀러리, 그리고 약간의 신맛이 더해져 만들어지며, 이 맛있는 샌드위치는 미국 요리의 뿌리를 갖고 있으며, 델리 전통에서 영감을 받았습니다. 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 영양소가 풍부하며, 만족스러운 한 끼 식사로 적합합니다. 마요네즈 때문에 과도할 수 있지만, 가벼운 버전을 선택하면 건강에 도움이 될 수 있습니다. 점심이나 간식으로 완벽한 참치 샐러드 라이 브레드는 맛있고 영양가 있다고 할 수 있습니다!
