1 serving (150 grams) contains 210 calories, 14.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
331.2
칼로리
22.1
단백질
44.2
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 44.2 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 22.1 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도가 들어간 참치롤 스시
어보카도 스시와 참치 롤은 신선한 맛과 식감의 훌륭한 융합이며, 수제 참치 대차로 썰은 부드러운 부분과 부드러운 아보카도를 결합하여 섬세한 해조 시트로 싸여진 시즈닝된 스시 밥과 함께 제공됩니다. 일본에서 기원한 이 요리는 스시 만들기의 예술성을 강조하면서 현대적인 변주를 제공합니다. 참치와 아보카도에서 오메가-3 지방산과 건강한 지방이 풍부하며 맛 뿐만 아니라 영양도 지원하여 심장 건강을 지원하고 필수 영양소를 제공합니다. 가벼운 식사나 간식으로 완벽한 어보카도 스시와 참치 롤은 일본 요리의 최고를 만끽할 수 있는 맛있는 방법입니다.
