1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 덮밥
참치 라이스는 연한 쌀과 감칠맛 나는 신선한 바다 참치의 조각이 결합된 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 일본 요리에서 비롯된 이 요리는 종종 간장, 참기름, 그리고 여러 종류의 야채를 포함하여 맛과 질감의 완벽한 균형을 제공합니다. 참치로부터 단백질과 오메가-3 지방산을 가득 담고 있어 심장 건강에 이로운 선택이며 두뇌 기능과 전체적인 웰빙을 지원합니다. 가볍고 만족스럽며 다재다능한 참치 라이스는 빠른 식사로 즐기거나 고급 요리로 즐길 수 있어서 모든 입맛을 충족시킵니다. 이 요리 특별함을 만끽하며 가져다주는 건강상의 이점을 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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